Filosofiforum

Hej! Nej man andas inte riktigt i fyrkant även fast vissa likheter finns i meditationen. Grunden i djupandning går ut på att även bukandas, alltså få ner andetagen så långt ner i kroppen som möjligt. Genom intervaller och enkla koncentrationsövningar uppnås den kraftfulla effekten. Läs mer på hemsid...

Djupandning är för meditation i Ruachs Ande:ning vad uppvärmning är för fysisk träning. Djupandningen sköljer över ditt inre likt en våg och masserar såväl dina organ och ditt sinne. Ett lugn och en harmoni uppnås genom regelbundet praktiserande. Låsta tankebanor släpper lättare. Meditation är verkt...