Rökning

[scirocco]

Jag har slutat röka.Helt abrubt.Inte för att tobaken är slut,utan snarare att jag är det.För att nu fördjupa sig i detta ämne,då kräver det en cigarette,som jag inte tar.Jag är cowboy. Lyssnar på radio,den är trevlig,sensuell.

[Vind]

Vad bra!  :)

[scirocco]

Nej Vind..Jag röker idag. Tydligen inte tillräckligt motiverad.Gör ju bara små försök,en dag då och då. Men det kändes verkligen som jag hade slutat för gått. Övertygad omatt jag kommer att göra det snart..snart...SNART..i morgon..elleri övermorgon.Hör bara, vilken jubelidiot jag är. Nåja, jag är nere på en väldigt låg nivå. Alltså med rökningen.

[Vind]

Några tips: lita inte på dina känslor som om de vore instinkter. Känslor ska man lyssna på - men inte nödvändigtvis följa. Om du vill sluta röka, måste väl det betyda att du tycker att det är bäst att sluta röka? Tänk igenom den åsikten ordentligt, bli klar över varför du tycker så - även om det känns självklart. På så vis stärker du åsikten. Försök inte rationalisera rökandet. Tänk inte att du "inte kan" sluta röka. det leder till att du får svårare att sluta. Skjut inte upp det, då blir det aldrig av. Du kan ju börja med att tänka igenom det? Bestäm ett datum då du ska sluta.

Hoppas det går bra!  :)

[scirocco]

Tack,ett bra tips. Men nog vet jag ju lite varför jag vill sluta. Allra främst för konditionen,ja mest den faktiskt. Hindret är att jag tycker det är gott.Då måste jag klart väga dessa två komponenter.Och då kommer jag fram till att det är godare med kondition.Ja så jag skall sluta. Tack än en gång för omtanken