1) Att uteslutande bara göra det du känner för stunden. Att följa den mest bekväma och lätta vägen i så gott som varje situation. Att bara leva här och nu och göra det som mest bara faller sig in av dina önskningar och begär utan att ha några direkta mål på längre sikt. Känner man för en glass eller cigarett i stunden så tar man det utan att tänka så mycket på konsekvenserna. Känner man för att läsa ett visst stycke ur en bok gör man det. Stundens ingivelse. Det betyder att b l a att följa stundens njutningar utan att tänka så mycket på hälsan på sikt: Äta god mat, godis,snacks,alkohol,cigaretter,surfa på nätet,zappa mellan tvkanalerna, bara-vara-dagar, etc är exempel för ett sådant liv. Att sova längre på morgonen. Här tänker man inte på planering och på långsiktigt tänkande.
2) Att leva mer för förverkligandet av starkt efterlängtande mål som du har på lång sikt - som innebär att med stor självdisciplin fullfölja och gå hela vägen fram för att nå dessa mål. Detta kostar ansträngning och att du "offrar en mycket stor del" på stundens njutningar och går en mer obekväm väg - allt för att nå dessa mål. . Att också vara villig att möta livets svårigheter,utmaningar och rädslor för att utvecklas som människa. Att stiga upp tidigt så gott som varje morgon.
Vad väljer du? Och varför? Motivera!